CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風-レシピのメイン写真

糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風

chi_o
chi_o @cook_40128140

ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
このレシピの生い立ち
カロリーが低く美味しいものはないかと思って冷蔵庫を見たら糸こんにゃくがあったので、焼きそばにしてみようと思いました。

ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
このレシピの生い立ち
カロリーが低く美味しいものはないかと思って冷蔵庫を見たら糸こんにゃくがあったので、焼きそばにしてみようと思いました。

もっと読む

糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風

chi_o
chi_o @cook_40128140

ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
このレシピの生い立ち
カロリーが低く美味しいものはないかと思って冷蔵庫を見たら糸こんにゃくがあったので、焼きそばにしてみようと思いました。

ヘルシー焼きそば風なので食べすぎても安心ですよ。
このレシピの生い立ち
カロリーが低く美味しいものはないかと思って冷蔵庫を見たら糸こんにゃくがあったので、焼きそばにしてみようと思いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３人分
  1. 人参 ３５グラム
  2. ピーマン ４０グラム
  3. 豚肉 ６０グラム
  4. ちくわ １本
  5. 糸こんにゃく 一袋
  6. トンカツソース 大さじ2
  7. ウスターソース 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. ごま油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は縦半分に切り半月切り
    ピーマンは縦に薄切り
    ちくわ輪切り

    • 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風作り方1写真
  2. 2

    糸こんにゃくは軽く水でゆすぎ水気をしっかり切る

    • 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風作り方2写真
  3. 3

    ごま油をひき糸こんにゃく以外の材料を炒める

    • 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風作り方3写真
  4. 4

    塩コショウをし、糸こんにゃくを入れる

    • 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風作り方4写真
  5. 5

    合わせた調味料を全体に行き渡るように回しながら入れる

  6. 6

    できあがり

    • 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば風作り方6写真

コツ・ポイント

甘めな調味料を入れるととてもおいしく食べれます
青のりなどかけてもいいかもしれないですね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

chi_o
chi_o @cook_40128140
2018/01/13 07:11に公開
7歳の男の子、5歳の女の子ママです。節約、時短料理をアップしていけたらと思います。食費は25000以内で、自分流の節約料理を考案しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. イカの塩辛ペペロンチーノ
  2. 簡単🌟チンゲン菜とふわふわ卵の中華炒め
  3. 豚こまでも作れる！新玉ねぎの豚肉巻き
  4. 【簡単】水菜のツナサンド
  5. 簡単！大葉チキン
  1. 簡単ホットプレート☆チーズタッカルビ
  2. 家にある物だけ！梅シロップの梅で梅干し
  3. HMで簡単りんごパウンドケーキ♪
  4. 簡単♪お鍋1つで自家製ホワイトソース
  5. いんげんとコーンのバター醤油♪
  6. Spicy Chicken Strip Lettuce Wraps
  7. Lactation Oatmeal Raisin Cookies
  8. Lower Sodium Venison Stroganoff
  9. Funfetti Cookie Cake
  10. Oatmeal cookies
  1. りんごのサクサクスムージー
  2. ☆簡単スルメの！コチュジャンあえ☆☆☆
  3. 自宅でできる簡単バナナクッキー
  4. バリうまシュウマイの皮チップス(＾ω＾)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20037556
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close