ダイエット✿蒟蒻と切り昆布ともやしの煮物
331ミミイ @331_mimii_
切り昆布と蒟蒻、もやしの簡単な和風煮です✾.ﾟ
白だしでさっぱりヘルシーなので、ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
切り昆布ともやしと蒟蒻で、年末年始の後のダイエットと節約に❀.ﾟ
白だしで味付け簡単、さっぱり煮物にしました♬
ダイエット✿蒟蒻と切り昆布ともやしの煮物
切り昆布と蒟蒻、もやしの簡単な和風煮です✾.ﾟ
白だしでさっぱりヘルシーなので、ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
切り昆布ともやしと蒟蒻で、年末年始の後のダイエットと節約に❀.ﾟ
白だしで味付け簡単、さっぱり煮物にしました♬
作り方
- 1
蒟蒻は食べやすい大きさに切り、切り昆布は食べやすい長さに切る。
- 2
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら具材を入れる。
＊写真は、つきこんにゃくを使っています。 -
- 3
再び沸騰したら混ぜてから蓋をして弱火にし、10～15分ほど煮る。
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コツ・ポイント
煮るだけ簡単です(^_^)
時間があれば、煮てからそのまま暫く置くと、蒟蒻に味が染みます。
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