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レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪
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レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪

minimini♪
minimini♪ @cook_40147271

ダイエットに♪満腹感すごいです！切ってレンジにかけるだけなので簡単♡レンジにかけてる間に他の料理もできちゃいますよ^ ^
このレシピの生い立ち
茄子のトロトロ感大好きです♡

ダイエットに♪満腹感すごいです！切ってレンジにかけるだけなので簡単♡レンジにかけてる間に他の料理もできちゃいますよ^ ^
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minimini♪
minimini♪ @cook_40147271

ダイエットに♪満腹感すごいです！切ってレンジにかけるだけなので簡単♡レンジにかけてる間に他の料理もできちゃいますよ^ ^
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茄子のトロトロ感大好きです♡

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材料

2人分
  • ササミ 3本
  • 茄子 2本
  • ケチャップ 好きなだけ
  • とろけるチーズ 3枚使用
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    茄子とササミを切り、ラップをした後600wに6分かける

    • レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪作り方1写真
  2. 2

    ラップを少しあけ下に溜まった水を捨てる
    (ラップを全部外すと捨てにくくなるので気をつけてくださいね)

  3. 3

    ケチャップを全体的にかけ、チーズをのせる

  4. 4

    さらに600wで1分かけ、最後に塩胡椒をして完成♪

  5. 5

    H29.11.17

    人気検索トップ10に入りました♡
    ありがとうございます♪

    • レンジで簡単♡ササミと茄子のチーズ焼き♪作り方5写真

コツ・ポイント

チーズは好きなもの使ってくださいね^ ^

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minimini♪
minimini♪ @cook_40147271
2017/10/23 12:36に公開
簡単ヘルシー料理を紹介していきます♪
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このレシピのキーワード

なす ささみ チーズ ケチャップ

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