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野菜たっぷり!海鮮八宝菜塩とろみめん
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野菜たっぷり!海鮮八宝菜塩とろみめん-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!海鮮八宝菜塩とろみめん

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

味付けは付属スープのみ。アツアツのボリュームある海鮮八宝菜の塩とろみ麺は寒い日にぴったりです。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番のクックモニター中。
味付けは付属スープのみで簡単。寒い日だったので、野菜たっぷりボリューム麺を考えました。

味付けは付属スープのみ。アツアツのボリュームある海鮮八宝菜の塩とろみ麺は寒い日にぴったりです。
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味付けは付属スープのみで簡単。寒い日だったので、野菜たっぷりボリューム麺を考えました。

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野菜たっぷり!海鮮八宝菜塩とろみめん

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

味付けは付属スープのみ。アツアツのボリュームある海鮮八宝菜の塩とろみ麺は寒い日にぴったりです。
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味付けは付属スープのみで簡単。寒い日だったので、野菜たっぷりボリューム麺を考えました。

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材料

1人分
  • サッポロ一番塩味 1袋
  • 水 500cc
  • いか  1/2ハイ
  • 紹興酒 大さじ1
  • 海老 5匹くらい
  • 豚こま肉 30g
  • キャベツ 1枚
  • 白菜 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマンまたはカラーピーマン 1~2個
  • 椎茸 2枚
  • サラダ油 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    いか、海老は下処理を済ませ、いかは輪切りにする。豚肉は一口大に切る。3点を紹興酒につけておく。

  2. 2

    キャベツ、白菜は乱切り、玉ねぎは薄切り。ピーマンもヘタをおとして種を取り除き、大きめ一口大に切る。

  3. 3

    椎茸は石突を切り落として薄切りにする。

  4. 4

    鍋に水500cc、付属スープを入れて火にかける。

  5. 5

    鍋にサラダ油等を入れて熱し、紹興酒につけたいか、えび、豚肉から炒める。

  6. 6

    片栗粉大さじ1と水大さじ2を入れて溶く。

  7. 7

    白菜、キャベツから炒め、椎茸、玉ねぎ、ピーマンを加えて炒め、4のスープをおたま1杯入れてふたをして蒸し焼きにする。

  8. 8

    4の鍋が沸騰したら麺を入れて3分程煮る。

  9. 9

    8の麺は一度どんぶりなどにうつしておく。

  10. 10

    6をもう一度かき混ぜてから半量を7、半量を8に加えて火を止める。

  11. 11

    どんぶりに残りのスープを注ぎ、7の八宝菜をのせて完成。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2017/10/23 06:55に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

八宝菜 イカ エビ 白菜 片栗粉 しいたけ キャベツ パプリカ ピーマン 豚こま 玉ねぎ

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