グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース

Name: グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グレープフルーツ 1/4個(50g); パイナップル 4切(50g); 小松菜 1房(50g); プレーンヨーグルト カップ1杯(200g)

ダイエットプラス @cook_40063035

グレープフルーツには、シミの生成を防ぐビタミンCがたっぷり！紫外線の多い時期に特におすすめの一杯

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。グレープフルーツの酸っぱさがクセになる、朝食にぴったりの爽やかな一杯です。

グレープフルーツには、シミの生成を防ぐビタミンCがたっぷり！紫外線の多い時期に特におすすめの一杯

グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース

ダイエットプラス @cook_40063035

グレープフルーツには、シミの生成を防ぐビタミンCがたっぷり！紫外線の多い時期に特におすすめの一杯

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材料

1人分

グレープフルーツ 1/4個(50g)
パイナップル 4切(50g)
小松菜 1房(50g)
プレーンヨーグルトカップ1杯(200g)

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作り方

1

大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。

コツ・ポイント

グレープフルーツは、カットしてから加える方法の他に予め搾ってから果汁を加える方法があります。舌触りを良くしたい場合は果汁のみを加える方法がおすすめです。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/07/30 01:24に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

ジュース小松菜パイナップルグレープフルーツヨーグルト

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