りんごキャベツキャロットミルクスムージー

Name: りんごキャベツキャロットミルクスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 1/3個(80g); にんじん 3cm(30g); キャベツ 1枚(50g); 低脂肪乳 カップ1杯(200cc)

ダイエットプラス @cook_40063035

カリウム・食物繊維・β‐カロテン・ビタミンCとお肌に嬉しい栄養素がたっぷりの一杯！低脂肪乳を使って、よりカロリーオフ

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。りんごの自然の甘味を活かした、彩り鮮やかな一杯です。

カリウム・食物繊維・β‐カロテン・ビタミンCとお肌に嬉しい栄養素がたっぷりの一杯！低脂肪乳を使って、よりカロリーオフ

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管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。りんごの自然の甘味を活かした、彩り鮮やかな一杯です。

りんごキャベツキャロットミルクスムージー

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カリウム・食物繊維・β‐カロテン・ビタミンCとお肌に嬉しい栄養素がたっぷりの一杯！低脂肪乳を使って、よりカロリーオフ

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管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。りんごの自然の甘味を活かした、彩り鮮やかな一杯です。

カリウム・食物繊維・β‐カロテン・ビタミンCとお肌に嬉しい栄養素がたっぷりの一杯！低脂肪乳を使って、よりカロリーオフ

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管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。りんごの自然の甘味を活かした、彩り鮮やかな一杯です。

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材料

1人分

りんご 1/3個(80g)
にんじん 3cm(30g)
キャベツ 1枚(50g)
低脂肪乳カップ1杯(200cc)

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作り方

1

大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。

コツ・ポイント

甘味が足りない場合は、はちみつを小さじ2杯程度加えると飲みやすくなります。低脂肪乳は、普通の牛乳でも代用できます。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/07/30 01:26に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

スムージーりんごにんじんキャベツ

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