糖質0g麺は水で洗い、ザルにとって水切りしておく。水切りした麺には、ツナ缶の油小さじ1程度をいれ、からめておく。

フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りしたしょうがをいれ、香り立つまで炒める。

1cm角くらいに刻んだニラと油をきったツナ缶、0g麺をいれてさらに炒める。

全体が混ざったら粉末だしをいれて混ぜ、鍋肌に醤油をたらして、火をとめて出来上がり。