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簡単♩ナポリタン-レシピのメイン写真

簡単♩ナポリタン

きみぴさん
きみぴさん @cook_40278154

醤油と砂糖で和風ぽく出来ました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、バランス良く食べたかったので。
雑誌に載っていたレシピを少しアレンジしました。
•カロリー: 580kcal

醤油と砂糖で和風ぽく出来ました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、バランス良く食べたかったので。
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きみぴさん
きみぴさん @cook_40278154

醤油と砂糖で和風ぽく出来ました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、バランス良く食べたかったので。
雑誌に載っていたレシピを少しアレンジしました。
•カロリー: 580kcal

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ダイエット中で、バランス良く食べたかったので。
雑誌に載っていたレシピを少しアレンジしました。
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材料

1人分
  1. パスタ 80g
  2. トマト 小さめ1個
  3. 玉ねぎ 小さめ1個（150g）
  4. ブロッコリー（冷凍していたもの） 3個
  5. ベーコン 1枚
  6. 鷹の爪 1本
  7. 醤油（A) 大さじ1/2
  8. きび砂糖(A) 小さじ1
  9. 塩(A) 小さじ1/2
  10. 胡椒(A) 小さじ1/2
  11. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    スパゲティを適量の塩（分量外）を入れた熱湯で表示時間通りゆでる。

  2. 2

    玉ねぎは、薄切り
    トマトは6等分に切る。
    ベーコンは、手で食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、
    鷹の爪、2の野菜とブロッコリーと(A)を入れてとろみが出るまで炒める

  4. 4

    湯で上がったパスタの水を切って、3に絡める

コツ・ポイント

きび砂糖が無ければ普通の砂糖でOKです

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きみぴさん
きみぴさん @cook_40278154
2014/05/24 05:03に公開

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