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うちの青椒肉絲
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うちの青椒肉絲-レシピのメイン写真

うちの青椒肉絲

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

うちのチンジャオロースはお肉少な目。
(^^;)ピーマンのシャキシャキ感と筍のコリコリ感で箸がすすみますよ。
このレシピの生い立ち
オレンジページのうちの中華が美味しくなる本を参考に自分の家流に作りました。筍の水煮を消費するのときの定番メニューです。
写真は旬のたけのこを味わいたくて表記より筍は大目です。

うちのチンジャオロースはお肉少な目。
(^^;)ピーマンのシャキシャキ感と筍のコリコリ感で箸がすすみますよ。
このレシピの生い立ち
オレンジページのうちの中華が美味しくなる本を参考に自分の家流に作りました。筍の水煮を消費するのときの定番メニューです。
写真は旬のたけのこを味わいたくて表記より筍は大目です。

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うちの青椒肉絲

lemmony2
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うちのチンジャオロースはお肉少な目。
(^^;)ピーマンのシャキシャキ感と筍のコリコリ感で箸がすすみますよ。
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写真は旬のたけのこを味わいたくて表記より筍は大目です。

うちのチンジャオロースはお肉少な目。
(^^;)ピーマンのシャキシャキ感と筍のコリコリ感で箸がすすみますよ。
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写真は旬のたけのこを味わいたくて表記より筍は大目です。

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材料

4人分
  • ピーマン 大3本
  • たけのこ水煮 100~120g
  • 油(炒め用) 小さじ2
  • 牛肉(切り落としか薄切り) 100g
  • (お肉の下味)
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • (全体の調味料)
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • 好みで仕上げに ごま油 少量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを縦に半分に割って種をとり、千切りします。(この作業が地味だけど、ひたすらコツコツと、、、)

  2. 2

    筍を縦の線維に沿って長さ5㎝くらいまでの千切りにします。牛肉を細かく切って下味を揉みこみます。

    • うちの青椒肉絲作り方2写真
  3. 3

    別の器に全体の調味料を混ぜておきます。(ここまでは面倒だけど後は簡単です。)

  4. 4

    フライパンに油を入れ強火で熱してピーマンを1分ほど炒めたら、緑が綺麗になったくらいで皿に取り出します。

    • うちの青椒肉絲作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱して真ん中にお肉を入れ、周囲に筍を入れます。お肉の色が変わり脂が出たら筍と混ぜて炒めます。

    • うちの青椒肉絲作り方5写真
  6. 6

    最後に全体の調味料を加えつつピーマンを戻しざっと混ぜ、好みでごま油を鍋の端から少しかけて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

たけのこは市販の水煮で大丈夫です。
旬のものがあれば下の方の堅いところを使ってもいいですよ。
3まで下準備しておけば、さっと作れる時短メニューにもなります。

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lemmony2
lemmony2 @cook_40060960
2014/04/28 13:24に公開
健康を考え野菜中心のヘルシーなお料理を心掛けています。定番メニューをいかに簡単に作るかも追求しています。レシピ見直し中です。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 牛肉 ピーマン お肉 酒

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