ヨーグルトのサラダ
冬におすすめの献立です(^^♪
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☆★久留米産農産物★☆
柿、リーフレタス
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柿、リーフレタス
さつまいもはサイコロ状に切り、水にさらした後、やわらかくなるまで茹でる。茹であがったら冷ましておく。
柿は2mm程の厚さのいちょう切りにする。
(a)は合わせておき、冷ましたさつまいもと柿を一緒に混ぜ合わせる。
リーフレタスを適当な大きさにちぎって、盛り付け時に添える。
栄養価(1人前)
・エネルギー 138kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 3.5g
・塩分 0.1g
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