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夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮
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夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮-レシピのメイン写真

夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

塩麹をまぶして6日経過した豚肉を使用しました。
豚肉は柔らかく、蓮根のシャキシャキ感と相まって美味しく頂けます。※関連レシピ(ID:19763873)(ID: 18884297)(ID:19654418)(ID:18999869)(ID:19236411)(ID:18916048)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
蓮根を購入したので、家にある物と一緒に1品作ってみようと思いました。

塩麹をまぶして6日経過した豚肉を使用しました。
豚肉は柔らかく、蓮根のシャキシャキ感と相まって美味しく頂けます。※関連レシピ(ID:19763873)(ID: 18884297)(ID:19654418)(ID:18999869)(ID:19236411)(ID:18916048)も参考にしてください。

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蓮根を購入したので、家にある物と一緒に1品作ってみようと思いました。

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夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

塩麹をまぶして6日経過した豚肉を使用しました。
豚肉は柔らかく、蓮根のシャキシャキ感と相まって美味しく頂けます。※関連レシピ(ID:19763873)(ID: 18884297)(ID:19654418)(ID:18999869)(ID:19236411)(ID:18916048)も参考にしてください。

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塩麹をまぶして6日経過した豚肉を使用しました。
豚肉は柔らかく、蓮根のシャキシャキ感と相まって美味しく頂けます。※関連レシピ(ID:19763873)(ID: 18884297)(ID:19654418)(ID:18999869)(ID:19236411)(ID:18916048)も参考にしてください。

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材料

4人分
  • 塩麹豚肉(ID : 18784808 ) 1単位(200g+大さじ1)
  • ◎酒 大さじ2
  • エリンギ 1パック(100g)
  • 蓮根 200g
  • 好みの油(炒め用) 小さじ1~
  • ○水 カップ1/4
  • 調味料
  • ●本みりん 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ1(好みで)
  • ●赤唐辛子(2つに切って種除く) or 七味唐辛子 1本 or 適量
  • たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1(好みで)
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作り方

  1. 1

    塩麹を豚肉に満遍なくまぶして冷蔵庫のチルド室に入れておいたもの。テレビ放送で1週間ほど置いておくと肉が美味しくなるとか。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方1写真
  2. 2

    蓮根は1cm程の棒状に切り、分量外の酢水(水+酢少量)に放ってしばらく置き、ザルにあける。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方2写真
  3. 3

    エリンギは食べやすい大きさ、長さに手で裂く。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方3写真
  4. 4

    フライパンに1と油を入れてよく馴染ませ、火を点ける。弱めの中火から中火で、混ぜながら加熱し、半ば火を通す。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方4写真
  5. 5

    4に酒(◎)を加え、混ぜながらほぼ火を通す。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方5写真
  6. 6

    5に2の蓮根を加えて混ぜる。3のエリンギ、水(○)を加えて鍋蓋をし、蓮根が透き通るまで中火から強めの中火で加熱する。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方6写真
  7. 7

    6に●を加えてよく混ぜて味を馴染ませ、たまり醤油(醤油)を加えてよく混ぜ、ほぼ汁気がなくなったら、完成。

    • 夕食弁当♪塩麹豚肉エリンギ蓮根の炒め煮作り方7写真
  8. 8

    7を盛り付け、お好みで更に七味唐辛子を振ってもOK。

コツ・ポイント

※簡単♪重宝♪塩麹ミンチ(豚)deそぼろ(ID : 19899917 )、※豚薄切り肉+塩麹deこんにゃく牛蒡の煮物(ID : 19212470)、※豚薄切り肉+塩麹で秋なすの生姜風味炒め煮(ID : 19084084)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2019/10/08 09:31に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒め煮 豚肉 れんこん エリンギ 酒 トウガラシ

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