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ヘルシー 豆乳の梅みぞれスープ
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ヘルシー 豆乳の梅みぞれスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー 豆乳の梅みぞれスープ

たなは12345
たなは12345 @cook_40102914

豆乳と大根のあまみ、梅の酸味がきいたヘルシースープです。
このレシピの生い立ち
親知らずをとって、痛くてものを噛めない母に栄養のあるスープを飲ませてあげたいと思って作りました。

豆乳と大根のあまみ、梅の酸味がきいたヘルシースープです。
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ヘルシー 豆乳の梅みぞれスープ

たなは12345
たなは12345 @cook_40102914

豆乳と大根のあまみ、梅の酸味がきいたヘルシースープです。
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親知らずをとって、痛くてものを噛めない母に栄養のあるスープを飲ませてあげたいと思って作りました。

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材料

3~4人分
  • 大根 1/4本
  • 豆乳 150cc
  • だしパック 1包
  • 梅干し 2個
  • 大葉 3~4枚
  • 水 600cc
  • 本つゆ 大さじ1杯
  • しょうゆ 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    水600ccにだしをとります。

  2. 2

    大根はすべておろしておきます。汁ごと入れるので絞らなくていいです。

  3. 3

    だしがとれたら大根おろしを投入。強火で灰汁をとりながら5分ほど煮込む。

  4. 4

    梅干しは種を除いてペーストになるくらい、大葉もみじん切りにする。

  5. 5

    豆乳、調味料、梅干し、大葉を入れて弱火で3分ほど煮る。梅干しがかたまりになりやすいのでしっかりまぜるといいです。

  6. 6

    これで完成。お好みでゆず胡椒をいれるとまた違った味わいで美味しいです。

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たなは12345
たなは12345 @cook_40102914
2016/04/24 09:03に公開
料理好きのスーパー店員。飯のことばかり考えてます。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 大葉 豆乳 梅ぼし

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