弁当や夏場のメインにぴったり！ヘルシーですこのレシピの生い立ちささみをしっとりさせた簡単レシピを作りたくて
ささみはフォークで穴をあけ、ビニールに酒、塩と一緒に入れ10分漬ける
皿に移し、電子レンジの500wで8分加熱する。途中でひっくり返してもよい
いりゴマ、小口切りの青ネギ、三温糖、醤油、穀物酢を混ぜる
冷やした鶏ささみをそぎ切りにし、冷ます
レタスの上に鶏肉を乗せ香味酢をかける
ささみにフォークで穴をあけ、酒と塩に10分つける
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