坦々大根麺

ヒルナンデス! @cook_40128553
2018年2月21日(水)放送『ヒルナンデス!』にてスザンヌさんが調理しました。
このレシピの生い立ち
テーマの3食材
「大根」「豆腐」「生クリーム」
スザンヌさんオリジナルレシピ
坦々大根麺
2018年2月21日(水)放送『ヒルナンデス!』にてスザンヌさんが調理しました。
このレシピの生い立ち
テーマの3食材
「大根」「豆腐」「生クリーム」
スザンヌさんオリジナルレシピ
作り方
- 1
大根をスライサーで千切りにする。
- 2
鍋に水、鶏ガラのスープの素、千切りにした大根を入れて火にかける。(大根の葉は茹でてみじん切りにする)
- 3
豆腐と生クリームをボールに入れて、混ぜておく。
- 4
大根がしんなりしてきたら、崩して生クリームを加えた豆腐・すりごまを入れて、塩・胡椒で味を調える。
- 5
耐熱容器に☆の材料を全て入れて、ラップをし、電子レンジで1分半加熱。(取り出す際は容器が熱くなっているのでご注意を)
- 6
1分半加熱したら、一旦取り出し、混ぜてから、さらにラップ無しで20秒加熱する。
- 7
器に大根麺を盛り、④をかけ、ひき肉あん、大根の葉をのせ、ラー油をかければ完成。
コツ・ポイント
大根麺で低カロリー!ヘルシー担々麺です!
※ひき肉あんを作る際は、
耐熱容器が熱くなる可能性がある為
素手で取り出したりしないように。
火傷にご注意ください。
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