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ささみとほうれん草の梅味噌和え
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ささみとほうれん草の梅味噌和え-レシピのメイン写真

ささみとほうれん草の梅味噌和え

ユウパンダ
ユウパンダ @cook_40110304

梅味噌の甘みとコクにゴマの風味が合わさって、お箸が進むおかずがすぐ出来る!

このレシピの生い立ち
食欲の落ちる夏に向けて、栄養もあって食べやすいものを梅味噌で和えてみました。

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食欲の落ちる夏に向けて、栄養もあって食べやすいものを梅味噌で和えてみました。

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ささみとほうれん草の梅味噌和え

ユウパンダ
ユウパンダ @cook_40110304

梅味噌の甘みとコクにゴマの風味が合わさって、お箸が進むおかずがすぐ出来る!

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食欲の落ちる夏に向けて、栄養もあって食べやすいものを梅味噌で和えてみました。

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材料

3〜4人分
  1. ささみ 3本
  2. ほうれん草 1束
  3. 料理酒 大さじ1
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 生姜スライス 1枚
  6. 梅味噌 大さじ2〜3
  7. すりゴマ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    鍋に、ささみ・ささみがしっかりかぶる量の水・生姜・塩・酒を入れ、火にかけて沸騰したら2〜3分弱火で茹で、そのまま冷ます。

  2. 2

    茹でたささみを繊維に沿ってほぐす

  3. 3

    ほうれん草を茹で(レンジでも可)、冷めたら水気を絞り、2〜3センチの長さに切り揃える。

  4. 4

    梅味噌とすりゴマをボウルで合わせ、ささみとほうれん草を和える。
    お皿に盛り付け、すりゴマを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

梅味噌はこちら→レシピID 20308401
梅の出回る時期に作っておけば一年中楽しめます!ぜひ作り置きしてみてください。

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ユウパンダ
ユウパンダ @cook_40110304
2016/06/23 09:46に公開
計量は苦手。感覚で作っています。このサイトで調味料の数値化に挑戦!
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