簡単☆肉巻きおにぎり☆玄米にも!

honeykei @cook_40075365
牛肉でも、豚肉でもOK。
薄いと巻き付けやすく、剥がれにくいです。
玄米入り、もち麦入りなどに相性抜群。
このレシピの生い立ち
おなかすいたー、と言う夫に作った夜食。
お肉1枚を巻き付けて、フライパンに置いていくのでほとんど汚れ物もでません。
翌日の弁当に入れたら子供たちにも大好評でした。
簡単☆肉巻きおにぎり☆玄米にも!
牛肉でも、豚肉でもOK。
薄いと巻き付けやすく、剥がれにくいです。
玄米入り、もち麦入りなどに相性抜群。
このレシピの生い立ち
おなかすいたー、と言う夫に作った夜食。
お肉1枚を巻き付けて、フライパンに置いていくのでほとんど汚れ物もでません。
翌日の弁当に入れたら子供たちにも大好評でした。
作り方
- 1
タワラ型、または丸型のオニギリを握っておく。
小さめが◎。
- 2
薄切り肉を巻き付ける。
少量の油を熱して火を止めたフライパンに、巻き終わりを下にして、置いていく。
- 3
色が付き、少し赤みが残る程度で、焼肉のタレを回しかけ、2~3分絡めた後フタをして弱火で1分。
コツ・ポイント
肉で全てを包む必要はなく、1個に1枚。
薄いと巻き付けやすく、剥がれにくい上、すぐに火が通ります。
オニギリは小さめ。タワラ型の横の長さは3~4cm。
肉を巻き、タレを回しかけると、ちょっとボリューム感が出ます。
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