玉ねぎをみじん切りにしてレンジで５分チンして取り出しあら熱をとります。

そこに合い挽き肉、卵、生パン粉、塩、こしょうを入れて混ぜます。食べやすい大きさに分けます。

たねを手に取り、キャチボールをするように空気を入れていきながらだ円形にしています。

油をひいたフライパンにたねを並べ中火で焼いていきます。
少し焦げ色がついたら弱火にして中まで火が通るまで焼きます。

竹串をさして中まで焼けていることが確認できたら完成です。

アンパンマンは白ご飯に切ったのりをくっつければ出来ます。

デミグラスソースは酒、砂糖、醤油、ケチャップ、中濃ソースをフライパンに入れて混ぜれば出来ます。