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愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁
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愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁-レシピのメイン写真

愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁

taaum
taaum @cook_40052516

40周年記念ゴールドモンチッチをヒントにキャラ弁に挑戦。
このレシピの生い立ち
ゴールドモンチッチを見た瞬間、白米と玄米のコラボが頭に浮かびました。

40周年記念ゴールドモンチッチをヒントにキャラ弁に挑戦。
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愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁

taaum
taaum @cook_40052516

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材料

1人分
  • 白米 1合
  • 玄米 1合
  • のり(トッピング用) 少々
  • こんぶ顆粒だし 少々
  • 日本酒 少々
  • 藻塩 少々
  • かつおぶし 少々
  • 白ごま 少々
  • 豚肉 50g
  • ピーマン 1つ
  • もやし ひとつかみ
  • 玉子 1個
  • プチトマト お好み
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作り方

  1. 1

    白米と玄米を1合ずつ、合計2合を炊飯器で炊く。お水の分量は2合基準より少し多めに。日本酒を入れて炊くと風味アップ!

    • 愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁作り方1写真
  2. 2

    お米が炊けたら、上の方は混ざっているが、下側は白米と玄米に分かれているので、そっと取り出す。

    • 愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁作り方2写真
  3. 3

    野菜とお肉はゴマ油で炒めて、トッピングに彩豊かにプチトマトやハムもあると見た目がキレイです。

  4. 4

    実際にお弁当に使うのは、茶碗一杯分です。藻塩、だし顆粒を温かいうちにさっくり混ぜ合わせる。

    • 愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁作り方4写真
  5. 5

    モンチッチのキャラを作るために、白米と玄米をキレイによそり、顔の周り部分にかつおぶしを飾り華やかに。

    • 愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁作り方5写真
  6. 6

    きれいに飾り、盛り付けをして完成です。

    • 愛されモンチッチのヘルシーキャラ弁作り方6写真

コツ・ポイント

玄米は少し固めに仕上がるので、玄米のみ炊飯30分前にお水につけておくと白米と炊き上がりがちょうど同じくらいになります。日本酒を入れることで、玄米のえぐみがなくなります。

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taaum
taaum @cook_40052516
2014/08/07 05:21に公開
お料理がんばってます
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