大量消費!ナスの甘煮

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

ナスがたくさんある時は、甘煮で大量消費。ナスの甘い感じと、ゴマ油がよく合います。
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが大好きなので作りました。

大量消費!ナスの甘煮

ナスがたくさんある時は、甘煮で大量消費。ナスの甘い感じと、ゴマ油がよく合います。
このレシピの生い立ち
おじいちゃんが大好きなので作りました。

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材料

4人分
  1. 長ナス 3本
  2. 砂糖 大さじ2
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. ゴマ 小さじ1
  6. 炒りごま ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ナスのへたを取り、皮を3箇所ピーラーで縦にむき、乱切りして、水を入れたフライパンに入れ、アク抜きをする。水をすてる。

  2. 2

    フライパンに油を多めにひいて、ナスに焦げ目がついたら、砂糖、醤油、みりんをいれる。

  3. 3

    1分くらい煮てから、最後にゴマ油を回し入れ、絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

焦げ目をつけた方が、ナスが崩れにくいです。

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時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一!家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
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