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減塩 簡単!!カレーチキン
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減塩 簡単!!カレーチキン-レシピのメイン写真

減塩 簡単!!カレーチキン

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.9㌘です。
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美味しいかなぁと思って。

1人分食塩相当量約0.9㌘です。
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減塩 簡単!!カレーチキン

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.9㌘です。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 250g
  • ★酒 大さじ2杯
  • ★カレー粉 大さじ1杯
  • ★味噌 小さじ2杯
  • ★砂糖 小さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    袋に★の材料を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    2を1に入れ、調味料を満遍なく鶏肉に絡ませる。

  4. 4

    冷蔵庫で1時間以上馴染ませる。

  5. 5

    フライパン、オーブン、魚焼きグリルなどで焼く。

  6. 6

    完成!!

コツ・ポイント

特にありません。

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faquico
faquico @cook_40203575
2019/10/08 21:03に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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このレシピのキーワード

カレー 酒 カレー粉 味噌 鶏胸肉

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