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猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!
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猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!-レシピのメイン写真

猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

干物などが入っている冷たい冷や汁は食が進みますがだし取りやすりおろしの手間がかかります。それを省いた簡単な作り方をご紹介
このレシピの生い立ち
暑い中、ダシを取ったり、すり鉢にすりこぎで材料を全てするなど大変だったので、簡単な作り方を考えました。

暑い日、ムシムシする日にぴったりです。

ご飯や麦飯を炊いたうえで冷やしておいてその上にかけると一段と食がすすみます。

干物などが入っている冷たい冷や汁は食が進みますがだし取りやすりおろしの手間がかかります。それを省いた簡単な作り方をご紹介
このレシピの生い立ち
暑い中、ダシを取ったり、すり鉢にすりこぎで材料を全てするなど大変だったので、簡単な作り方を考えました。

暑い日、ムシムシする日にぴったりです。

ご飯や麦飯を炊いたうえで冷やしておいてその上にかけると一段と食がすすみます。

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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

干物などが入っている冷たい冷や汁は食が進みますがだし取りやすりおろしの手間がかかります。それを省いた簡単な作り方をご紹介
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暑い中、ダシを取ったり、すり鉢にすりこぎで材料を全てするなど大変だったので、簡単な作り方を考えました。

暑い日、ムシムシする日にぴったりです。

ご飯や麦飯を炊いたうえで冷やしておいてその上にかけると一段と食がすすみます。

干物などが入っている冷たい冷や汁は食が進みますがだし取りやすりおろしの手間がかかります。それを省いた簡単な作り方をご紹介
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材料

4人分
  • 魚干物(今回は塩サバを使用)     4枚
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • ミョウガ  2本
  • 青シソ  6枚
  • キュウリ  1本
  • かつお節パック 1包(3g)
  • 白ごま  大さじ5
  • 麦味噌  80g
  • 水  800cc
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作り方

  1. 1

    鍋に水200ccと味噌80gを入れ味噌が完全に溶けるまでよくときます。

  2. 2

    炒り白ごまをごますり機に入れて、すったものを鍋に入れます。

    • 猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!作り方2写真
  3. 3

    魚は焼き上がったら小骨を取り身をほぐして鍋の中に入れます。

    • 猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!作り方3写真
  4. 4

    手でつぶした豆腐、細切りにしたミョウガ・青シソ・キュウリとかつお節パックを鍋に入れて混ぜます。

    • 猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!作り方4写真
  5. 5

    水残り600cc程度を味を見ながら入れ、必要であれば味噌と水の量で味を調えて冷やせば完成です。ご飯や麦飯にかけて食べます

    • 猛暑に冷汁・ダシ無すりおろし無・超簡単!作り方5写真

コツ・ポイント

焼き魚の骨は細かいものまで取ると食べるときに邪魔になりません。

シソとミョウガは味がすっきりするので不可欠です。

夕飯のおかず300種類以上の作り方を写真入りで紹介・毎週更新
http://cookinghiro.seesaa.net/

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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2019/07/22 23:30に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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このレシピのキーワード

冷や汁 魚 サバ 大葉 みょうが キュウリ かつお節 絹ごし豆腐 干物

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