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アボカドかにかまサラダ
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アボカドかにかまサラダ-レシピのメイン写真

アボカドかにかまサラダ

まとりょーしか☆
まとりょーしか☆ @cook_40222064

お野菜追加でかさましサラダ
このレシピの生い立ち
ご覧のとおり(?)手巻き寿司で余った具材の翌日メニューです

お野菜追加でかさましサラダ
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アボカドかにかまサラダ

まとりょーしか☆
まとりょーしか☆ @cook_40222064

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ご覧のとおり(?)手巻き寿司で余った具材の翌日メニューです

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材料

1人分
  • 生玉ねぎスライス 1/8個分
  • アボカド 半分
  • レモン汁 少々
  • カニカマ 2〜3本
  • 大葉 1枚
  • かいわれ大根 1/4束
  • だし醤油またはめんつゆ お好みの量
  • タラコ 1/4腹(あれば)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスし、水に数分さらす。水を切って、辛みを抜くように絞り、キッチンペーパーなどで水気をとる。

  2. 2

    アボカドは半分に切って種をとり、皮をむく。横に5mm 幅でスライスする。レモン汁を振っておく。

  3. 3

    かいわれ大根は根を落とし洗う。大葉は手でちぎっておく。カニカマは数本ずつに縦に割く。

  4. 4

    材料をすべて混ぜ合わせ、だし醤油で味をととのえる。

コツ・ポイント

タラコを入れるならだし醤油を控えて減塩を!

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まとりょーしか☆
まとりょーしか☆ @cook_40222064
2016/04/30 03:36に公開
共働きを乗り切れる、簡単ヘルシー料理を教えてください(*^^*)「予防看護」を生業としているのでお野菜をとって塩分を控えるにはーーーということを日々考えてます。H29春に長男出産!覚えたい料理がさらに増えそう♪
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 たらこ かいわれ アボカド カニカマ

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