シャケとほうれん草のおにぎり
シャケとほうれん草はバター炒めで昨日の晩御飯の残りです。
具と塩を混ぜておにぎり

きゅうりの漬け物は、昨日のうちに作っておく。きゅうりと粗塩でもみもみ。

あとは、冷凍食品とイチゴ。イチゴだと、皮むかなくて良いので楽。