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もやしの豚肉巻、きゅうりの豚肉巻
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もやしの豚肉巻、きゅうりの豚肉巻-レシピのメイン写真

もやしの豚肉巻、きゅうりの豚肉巻

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

素材のうま味、塩、肉、野菜のみ。
このレシピの生い立ち
子どもの野球の弁当に、肉と野菜を食べやすい形で入れるため。
きゅうりに火が通ったのは私が好きだから。
もやしを巻くのは、知り合いから聞いてやってみたくて試しました。

素材のうま味、塩、肉、野菜のみ。
このレシピの生い立ち
子どもの野球の弁当に、肉と野菜を食べやすい形で入れるため。
きゅうりに火が通ったのは私が好きだから。
もやしを巻くのは、知り合いから聞いてやってみたくて試しました。

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もやしの豚肉巻、きゅうりの豚肉巻

plushenko2
plushenko2 @cook_40070142

素材のうま味、塩、肉、野菜のみ。
このレシピの生い立ち
子どもの野球の弁当に、肉と野菜を食べやすい形で入れるため。
きゅうりに火が通ったのは私が好きだから。
もやしを巻くのは、知り合いから聞いてやってみたくて試しました。

素材のうま味、塩、肉、野菜のみ。
このレシピの生い立ち
子どもの野球の弁当に、肉と野菜を食べやすい形で入れるため。
きゅうりに火が通ったのは私が好きだから。
もやしを巻くのは、知り合いから聞いてやってみたくて試しました。

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材料

  • 豚肉(薄切り) 1パック
  • もやし 1/4袋くらい
  • きゅうり 1/3本
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    もやしは洗って、ひげ根を取り除く。
    きゅうりは洗って、斜めにスライスして、千切りにする。

  2. 2

    豚肉を広げて、塩をふり、1を端に乗せて、巻く。
    もやしはもやしだけ、きゅうりはきゅうりだけ、巻く。

  3. 3

    鍋に、2の巻き終わりを下にして、並べ蓋をして弱火にかけ、蒸し煮にする。
    途中上下を返して、肉に火を通す。

コツ・ポイント

塩は、少な目で。

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plushenko2
plushenko2 @cook_40070142
2014/06/15 06:32に公開
子どもがアトピーで、卵、乳、砂糖、油を除去しています。今ではアトピーもだいぶ治り、卵、乳も少し食べられますが家では除去を継続中。油不使用なので、揚げ物が出来なかったけど去年、ゼロフライヤーを購入してノンオイルの揚げ物が出来るようになりレパートリーも少し増えました。除去食でも、美味しく楽しい食卓です。
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このレシピのキーワード

豚肉巻き 豚肉 もやし キュウリ

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