超簡単♡ゴーヤとシーチキンの夏サラダ♡ YUKIxIKFAM @cook_40268290 ぐぅたらていたらくママの田舎レシピ♡このレシピの生い立ちシャキシャキゴーヤをサラダで食べたくなったので♡ もっと読む ぐぅたらていたらくママの田舎レシピ♡このレシピの生い立ちシャキシャキゴーヤをサラダで食べたくなったので♡ もっと読む 超簡単♡ゴーヤとシーチキンの夏サラダ♡ YUKIxIKFAM @cook_40268290 ぐぅたらていたらくママの田舎レシピ♡このレシピの生い立ちシャキシャキゴーヤをサラダで食べたくなったので♡ もっと読む ぐぅたらていたらくママの田舎レシピ♡このレシピの生い立ちシャキシャキゴーヤをサラダで食べたくなったので♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6人分♡母にもおすそ分け ゴーヤ 2本 シーチキン ２缶 砂糖 ひとつまみ 醤油 小さじ1 塩 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤ♡おっきいの買ってきました♡ 2 半分に切ってワタをスプーンで丁寧に取り除きます 3 ワタをしっかり取った方が苦味が少ないですよ♡ 4 ゴーヤを薄切りにし、塩を振って塩もみし5分ほど置きます 5 その間にお湯を沸かし5分たったゴーヤを沸騰した湯に１０秒程度浸しすぐ冷水にあげます 6 そのあとは超簡単♡ボールにシーチキンとゴーヤを入れます 7 あとは醤油、砂糖を入れて混ぜるだけ♡シャキシャキゴーヤサラダの出来上がり♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20064486 コピーしました！ YUKIxIKFAM @cook_40268290 2014/06/07 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ぐぅたらていたらくママの超簡単レシピ♡ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 油揚げのジューシーこんにゃく肉詰め ブロッコリーサラダ 我が家の定番！まろやかチャプチェ 鶏ひき肉ともやしの和風焼きうどん 簡単！ズッキーニと人参の千切りサラダ フライパンで簡単10分！かれいの煮付け♡ 鳥ひき肉のふわふわつくね☆お弁当にも☆ 簡単♡アイシング クッキー♡コルネ作り方 ヨーグルトで♬簡単ふわふわパウンドケーキ サーモンとかぶのカルパッチョ☆ Oreo Pudding Pie Soft-baked M&M/Chocolate Chip Cookies Double Coated Cinnamon French Toast Mike's Garlic Peppercorn Pickled Eggs Graham Cracker Crust サッカー日本代表ランチ♡ワールドカップ 簡単☆イカのイタリアンサラダ 豚肉巻きおにぎり バナナとマーマレードのパンケーキ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20064486
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