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キャベツの外側の葉とツナ缶の塩炒め
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キャベツの外側の葉とツナ缶の塩炒め-レシピのメイン写真

キャベツの外側の葉とツナ缶の塩炒め

☆michakio☆
☆michakio☆ @cook_40150904

捨てがちだったキャベツの外側の葉…この作り方を見つけてから捨てなくなりました♪塩胡椒とツナ缶だけのシンプルな味付けです☆
このレシピの生い立ち
今までキャベツの外側の葉は捨てていました。でもたまたまあんまりキレイな葉で捨てたら勿体ないな…と思って作ってみたら、大ヒット!塩胡椒だけのシンプルな味付けですが、ツナ缶の旨みで美味しいです♪

捨てがちだったキャベツの外側の葉…この作り方を見つけてから捨てなくなりました♪塩胡椒とツナ缶だけのシンプルな味付けです☆
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今までキャベツの外側の葉は捨てていました。でもたまたまあんまりキレイな葉で捨てたら勿体ないな…と思って作ってみたら、大ヒット!塩胡椒だけのシンプルな味付けですが、ツナ缶の旨みで美味しいです♪

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キャベツの外側の葉とツナ缶の塩炒め

☆michakio☆
☆michakio☆ @cook_40150904

捨てがちだったキャベツの外側の葉…この作り方を見つけてから捨てなくなりました♪塩胡椒とツナ缶だけのシンプルな味付けです☆
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今までキャベツの外側の葉は捨てていました。でもたまたまあんまりキレイな葉で捨てたら勿体ないな…と思って作ってみたら、大ヒット!塩胡椒だけのシンプルな味付けですが、ツナ缶の旨みで美味しいです♪

捨てがちだったキャベツの外側の葉…この作り方を見つけてから捨てなくなりました♪塩胡椒とツナ缶だけのシンプルな味付けです☆
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今までキャベツの外側の葉は捨てていました。でもたまたまあんまりキレイな葉で捨てたら勿体ないな…と思って作ってみたら、大ヒット!塩胡椒だけのシンプルな味付けですが、ツナ缶の旨みで美味しいです♪

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材料

2人分
  • キャベツの外側の葉 4枚ほど
  • 油 大匙1
  • ツナ缶 1缶
  • しお・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの外側の葉を重ねて太めの千切りにします

  2. 2

    フライパンに油をひいて、キャベツを炒めます

  3. 3

    ツナ缶をオイルごと投入して全体が混ざるように炒める

  4. 4

    塩とブラックペッパーをお好みの量で!完成☆

コツ・ポイント

キャベツの芯のところは気持ち細かくした方が食べるときに気になりません。繊維を断つ感じで太め千切りにするといいです(^^)

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☆michakio☆
☆michakio☆ @cook_40150904
2019/10/08 13:56に公開
4歳の男の子、0歳の女の子ママです♪手抜き離乳食と手抜き幼児食でノンストレスを目指してます!でもヘルシーでバランスの良い食事を心がけたいです╰(*´︶`*)╯♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キャベツ

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