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かぶとむね肉で一汁一菜●鶏むね春巻
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かぶとむね肉で一汁一菜●鶏むね春巻-レシピのメイン写真

かぶとむね肉で一汁一菜●鶏むね春巻

ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

かぶの味噌汁を作った時に余るかぶの葉。鶏むね肉と一緒に春巻に入れて使いきり、一汁一菜の出来上がり。

このレシピの生い立ち
義母が鶏むね肉と小松菜の春巻きを教えてくれました。野菜価格高騰の時期、新鮮な葉付きのかぶがお得な野菜に見えた私は、小松菜を買うのをケチってかぶの葉で代用しました。以後かぶは青菜扱いです。

かぶの味噌汁を作った時に余るかぶの葉。鶏むね肉と一緒に春巻に入れて使いきり、一汁一菜の出来上がり。

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義母が鶏むね肉と小松菜の春巻きを教えてくれました。野菜価格高騰の時期、新鮮な葉付きのかぶがお得な野菜に見えた私は、小松菜を買うのをケチってかぶの葉で代用しました。以後かぶは青菜扱いです。

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かぶとむね肉で一汁一菜●鶏むね春巻

ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

かぶの味噌汁を作った時に余るかぶの葉。鶏むね肉と一緒に春巻に入れて使いきり、一汁一菜の出来上がり。

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義母が鶏むね肉と小松菜の春巻きを教えてくれました。野菜価格高騰の時期、新鮮な葉付きのかぶがお得な野菜に見えた私は、小松菜を買うのをケチってかぶの葉で代用しました。以後かぶは青菜扱いです。

かぶの味噌汁を作った時に余るかぶの葉。鶏むね肉と一緒に春巻に入れて使いきり、一汁一菜の出来上がり。

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材料

春巻き20本分
  • 鶏むね肉 3枚
  • かぶの葉 1束分(5〜6個分)
  • 春巻きの皮 20枚
  • 塩(葉を茹でる時用) 少量
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ○小麦粉 大さじ2
  • ○水 大さじ2
  • 油 大さじ3+適量
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作り方

  1. 1

    春巻の皮を冷蔵庫から出しておく。

  2. 2

    フライパンに湯を沸かし、塩を入れて、かぶの葉を1~2分茹で、冷水にさらした後、ザルにあげ、水気を絞る。

  3. 3

    2のかぶの葉を5㎝位の長さに切り、水気を更に絞る。(味噌汁レシピID19877109用に少し残す)

  4. 4

    鶏むね肉は皮を取り除き、厚さを半分にし、1㎝幅位に切る。長い物は半分にする。

  5. 5

    ボウルに4の肉と●を入れ、よくもみこむ。

  6. 6

    フライパンに油を入れて、4を強めの中火で3分炒める。バットや皿等にとり、冷ます。

  7. 7

    春巻きの皮を3~4枚ずつ分けてはがした後、1枚ずつにはがす。○を混ぜて、小麦粉糊を作る。

  8. 8

    3と6を20等分にして、春巻の皮にのせて包み、7で作った小麦粉糊でとめる。

    • かぶとむね肉で一汁一菜●鶏むね春巻作り方8写真
  9. 9

    フライパンに油を入れ、8をきつね色になるまで弱火で揚げ焼きにする。裏面も同様に揚げ焼きにする。

  10. 10

    途中、油が減ってきたら適量足しながら揚げ焼きする。

コツ・ポイント

かぶの葉の水分はしっかり絞ってください。春巻きは多目の油で揚げ焼きにするので、途中油が少なくなった時は適量足して下さい。

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ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440
2017/12/24 02:30に公開
ごりらの人数分なので、多分多めです。つくれぽしてくださった方に感謝のメッセージを送れなくなって残念です。この場を借りて、つくれぽやいいねをくださる皆様に感謝いたします。ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

春巻 かぶの葉 酒 小麦粉 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20065217
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