生おから 卯の花 ダイエットに♫ yohcchii @cook_40080549 安くて栄養満点、さらにダイエットにも！かんたんに沢山できちゃう♡このレシピの生い立ち親の代から(^○^) もっと読む 安くて栄養満点、さらにダイエットにも！かんたんに沢山できちゃう♡このレシピの生い立ち親の代から(^○^) もっと読む 生おから 卯の花 ダイエットに♫ yohcchii @cook_40080549 安くて栄養満点、さらにダイエットにも！かんたんに沢山できちゃう♡このレシピの生い立ち親の代から(^○^) もっと読む 安くて栄養満点、さらにダイエットにも！かんたんに沢山できちゃう♡このレシピの生い立ち親の代から(^○^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 干ししいたけ 5枚 にんじん 1本 長ネギ 1本 とりひき肉 200g 生おから 1/2袋 しいたけの戻し汁 100cc 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ネギはみじん切り。にんじんは2〜3ミリの細切り。干ししいたけは戻してみじん切り。 2 フライパンに油をひき、とりひき肉、にんじん、しいたけ、長ネギを入れ、炒める。 3 にんじんがしんなりしてきたら、おからを投入！ 4 調味料と椎茸の戻し汁を入れ、炒め煮る。 5 水分がなくなって、しっとりするまで炒める。 6 水分が飛んだら、味を整えて出来上がり！ コツ・ポイント 椎茸の戻し汁がポイント！いい仕事してくれますよ(^○^)あとは、よく水分をとばすこと！沢山出来ちゃうから、1/2袋のおからにしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20065534 コピーしました！ yohcchii @cook_40080549 2014/08/14 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー かんたん、楽ちん大好き！下町で育ったから、味はちょっと濃いめかも。母親ゆずりの味をどうぞ召し上がれ！ もっと読む このレシピのキーワード しいたけ にんじん 生おから 酒 ほししいたけ とりひき肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 大葉香る♪鶏肉とナスの甘酢炒め 炊飯器で♡簡単🎃かぼちゃスープ✨ 鶏肉活躍照り焼きチキン風のチキンオーバーライス ごぼうの炊き込みご飯 氷きゅうりとみょうがの冷や汁 簡単 炊飯器で店より旨い鯛めしお茶漬け付 市販ルーいらず♪子どもが喜ぶハヤシライス 枝豆と豆腐だけ！もちもちナゲット 簡単★大豆+人参+蒟蒻+昆布の煮豆♪ 揚げない♡チーズカレーチキンナゲット！ VERY easy flour tortillas (with pictures!) Mongolian beef Banging candied almonds Sloppy Joes Cocktail Weenies 下町駄菓子屋もんじゃ(^○^) カレーコンソメ ところてんにおろしショウガをトッピング ズッキーニの糠漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20065534
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