鮭の焼きびたし　with　大根＆人参♪

鮭の焼きびたし　with　大根＆人参♪-レシピのメイン写真

鮭の焼きびたし　with　大根＆人参♪

SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2018/3/14　話題入り！
ありがとうございます♪

わさびポン酢で、鮭と野菜を味わう♪
このレシピの生い立ち
焼魚を、
たっぷりの野菜と一緒に食べる計画実践中♪

♪♪感謝♪♪　2018/3/14　話題入り！
ありがとうございます♪

わさびポン酢で、鮭と野菜を味わう♪
このレシピの生い立ち
焼魚を、
たっぷりの野菜と一緒に食べる計画実践中♪

もっと読む

鮭の焼きびたし　with　大根＆人参♪

SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2018/3/14　話題入り！
ありがとうございます♪

わさびポン酢で、鮭と野菜を味わう♪
このレシピの生い立ち
焼魚を、
たっぷりの野菜と一緒に食べる計画実践中♪

♪♪感謝♪♪　2018/3/14　話題入り！
ありがとうございます♪

わさびポン酢で、鮭と野菜を味わう♪
このレシピの生い立ち
焼魚を、
たっぷりの野菜と一緒に食べる計画実践中♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

3人分

鮭（切り身） 155g
大根 60g
人参 20g
大葉（あれば） 2枚
塩（塩焼き用）少々
わさびポン酢
ポン酢大さじ2
わさび小さじ1

レシピを保存

作り方

1

鮭は、塩を軽くふって、グリルで、普通に焼く。
大根と人参は、長さ3cmの千切りにする。
2

ボウルにポン酢を入れ、わさびを溶かして、大根・人参と合わせる。
ここに、焼き上がった鮭を投入して、そのまま冷ます。
3

器に盛り、大葉の千切りをあしらって、いただきま～す♪
4

2014/9/24
「焼きびたし」の人気検索で、トップ10入りしました。
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

鮭が冷めるまでの間に、何度か、優しく混ぜ返して、味をなじませます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

SP♪ @cook_40055773

2014/08/14 01:59に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

もっと読む

このレシピのキーワード

焼きびたし鮭大根大葉切り身にんじんわさび

似たレシピ

その他のレシピ