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ズッキーニで巻く♪彩りビーンズサラダ
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ズッキーニで巻く♪彩りビーンズサラダ-レシピのメイン写真

ズッキーニで巻く♪彩りビーンズサラダ

宮崎市農政企画課
宮崎市農政企画課 @cook_40244976

セルクルなしで、ズッキーニをくるくる形にしてもできます。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエ 鶴田 可奈子さん にご考案いただいたものです。

セルクルなしで、ズッキーニをくるくる形にしてもできます。
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ズッキーニで巻く♪彩りビーンズサラダ

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宮崎市農政企画課 @cook_40244976

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このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • カラーピーマン 2個
  • ミックスビーンズ 50g
  • A白ワインビネガー 小さじ2
  •  粒マスタード 小さじ1
  •  ハチミツ 小さじ1
  •  オリーブ油 小さじ1
  •  塩 少々
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作り方

  1. 1

    カラーピーマンは、1㎝四方に切る。ズッキーニは、ピーラーで薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにカラーピーマンとミックスビーンズを入れ、混ぜ合わせたAを加えてあえる。

  3. 3

    セルクル(底のない円形の型)に、ズッキーニを3枚位はりつける。その中に2.をつめて、型から抜いたら出来上がり。

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宮崎市農政企画課
宮崎市農政企画課 @cook_40244976
2018/02/07 00:40に公開
宮崎市では、食育・地産地消を推進する関係部局が横断的に連携し、成人1人1日当たり350gの野菜を食べることを奨励することにより栄養バランスのとれた食生活の実践を推進する「MVP350(エムブイピーサンゴーマル)」(ミヤザキ・ベジタブル・プロジェクト350)に取り組んでいます。今回、宮崎市でとれる野菜をたっぷり使ったレシピを掲載しましたので、日々の献立の参考にしていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ パプリカ ズッキーニ はちみつ ミックスビーンズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20067805
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