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夏バテ予防 豚しゃぶ温野菜
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夏バテ予防 豚しゃぶ温野菜-レシピのメイン写真

夏バテ予防 豚しゃぶ温野菜

B_oner_k
B_oner_k @cook_40267498

夏バテ気味で食欲がなかったのでさっぱりした料理を作ってみました!
このレシピの生い立ち
夏バテでもしっかりと栄養を取ろうと思い。

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夏バテ予防 豚しゃぶ温野菜

B_oner_k
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夏バテ気味で食欲がなかったのでさっぱりした料理を作ってみました!
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材料

  • 水菜 1袋
  • スプラウト 1パック
  • もやし 1袋
  • トマト 1つ
  • 豚薄切り肉 150g
  • 生姜 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    水菜、スプラウト、もやしを一緒に茹でます

    • 夏バテ予防 豚しゃぶ温野菜作り方1写真
  2. 2

    野菜を茹でた後に豚肉も茹でます

  3. 3

    茹でた野菜を一口サイズに切って盛り付けを行います

  4. 4

    豚肉が茹で上がると少し冷まして盛り付けていきます

  5. 5

    最後にトマトを切って上に生姜を乗せて完成。
    お好みでポン酢、胡麻ドレを掛けてください!

  6. 6

    夏バテ予防に最後に塩を1つまみかけます!
    私はふたつまみぐらい掛けて食べました!

コツ・ポイント

昼間外で仕事があるため塩分料理の中に1つまみ入れるのがポイントです!

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B_oner_k
B_oner_k @cook_40267498
2019/07/26 11:19に公開
作る事が好きで見栄えなどはよくありませんが、よろしくお願いします。男飯.旅.バイク.日本一周.海外 Instagram boner_k_2
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