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ほうれん草の入った卵焼き♡
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ほうれん草の入った卵焼き♡-レシピのメイン写真

ほうれん草の入った卵焼き♡

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

手軽に栄養がとれる、ポパイエッグ〜♡お弁当やおかずの一品としてどうぞ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草は「なかなか噛み切れない〜」「喉を通らない〜」っていう小さかった子どもの為に、卵焼きの中に入れる方法で解決しました。以後、定番レシピです。

手軽に栄養がとれる、ポパイエッグ〜♡お弁当やおかずの一品としてどうぞ!
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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

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ほうれん草は「なかなか噛み切れない〜」「喉を通らない〜」っていう小さかった子どもの為に、卵焼きの中に入れる方法で解決しました。以後、定番レシピです。

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材料

4人分
  • たまご 4個
  • ほうれん草 1/2束
  • しょうゆ 小さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でてしっかり水分を絞っておきます。

    • ほうれん草の入った卵焼き♡作り方1写真
  2. 2

    たまごに1としょうゆを入れて切るように溶きます。

    • ほうれん草の入った卵焼き♡作り方2写真
  3. 3

    卵焼きフライパンを熱し、油を隅々までひいて一度濡れ布巾の上に置き、フライパンの温度を落ち着かせます。

    • ほうれん草の入った卵焼き♡作り方3写真
  4. 4

    再び火にかけ、卵を薄く流し入れて手前に巻いていき、繰り返していったら完成です♡
    たまごの量が多いので、2本分できます。

    • ほうれん草の入った卵焼き♡作り方4写真
  5. 5

    みんなのお弁当byクックパッドに掲載して頂きました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ほうれん草は細かく刻むと、卵焼きが完成した時に切りやすくてキレイです。

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686
2016/06/27 22:09に公開
簡単!ヘルシーおいしい♡をモットーにお料理を考えています。
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このレシピのキーワード

卵焼き ほうれん草 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071264
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