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お麩deなんちゃってピカタ
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お麩deなんちゃってピカタ-レシピのメイン写真

お麩deなんちゃってピカタ

はぐ8JZFP1☆
はぐ8JZFP1☆ @cook_40279558

もう一品作りたい時に、手軽でヘルシーに!
このレシピの生い立ち
お麩が余っていたので何かに使えないかなと。パンよりヘルシーでいいですよね。

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材料

  1. ☆卵 2個
  2. 車麩 5〜6枚
  3. ☆粉チーズ 適量
  4. ☆乾燥パセリ 適量
  5. ☆塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    お麩は20分水に漬けておく。ボウルに☆を入れ、お麩を浸す。5~10分浸けたらフライパンで軽く焦げ目が出る程度に焼きます。

コツ・ポイント

焼くさいにバターを使用すると風味良くできますが、カロリーが気になる方はオリーブオイルでヘルシーに。

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はぐ8JZFP1☆
はぐ8JZFP1☆ @cook_40279558
2016/09/14 03:36に公開

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