【快腸】キャベツと豆のズボラ味噌汁

【快腸】キャベツと豆のズボラ味噌汁-レシピのメイン写真

【快腸】キャベツと豆のズボラ味噌汁

ちぃ兄やん @cook_40094982

豆とキャベツで食物繊維、味噌で植物性乳酸菌！キャベツのビタミン・ミネラルも汁で採れる！レンチンで簡単！これで毎朝快腸！？
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キャベツがあったので

豆とキャベツで食物繊維、味噌で植物性乳酸菌！キャベツのビタミン・ミネラルも汁で採れる！レンチンで簡単！これで毎朝快腸！？
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豆とキャベツで食物繊維、味噌で植物性乳酸菌！キャベツのビタミン・ミネラルも汁で採れる！レンチンで簡単！これで毎朝快腸！？
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材料

１人前

キャベツ適量（1/10個程度）
枝豆（豆ならなんでも）適量
水 250～300cc
液体味噌（なければ固形味噌）適量
だし入りじゃない場合お好みのだし

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作り方

1

キャベツを適当にちぎりレンジ対応容器にキャベツ・豆・水を入れて３分程度チンする（だし入り味噌じゃない場合、だしも入れる）
2

お椀に移し、仕上がり直前にだし入り液体味噌を入れて完成！（固形味噌の場合、よく溶いてください）お腹スッキリ！？

コツ・ポイント

・超ズボラパターンで、味噌も一緒にレンチンできますが、味噌は飲む直前に入れた方がおいしく仕上がります（当たり前？ｗ
・乾燥豆を使うと、より食物繊維が採れます

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ちぃ兄やん @cook_40094982

2016/06/24 20:10に公開

現在休止してますが、たまに覗いてます。休止中レポくださった皆様ありがとうございます。追記：レシピ見直し、書き間違い等でレシピ修正している場合があります

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