ヘルシーにマンナンご飯とおからで♡合い挽きミンチ・普通のご飯使用時よりマイナス573Kcal(*´U`)♪

お豆とおからで作ったハンバーグをピーマンに詰めて焼いた、ヘルシーで栄養満点なハンバーグ！カレー味なのでお子さんにも喜ばれますよ♪

旦那も満足（●＾o＾●）

おいしい

お弁当用にソース無し味付けで。子供の好きなカレーチーズ味にしました。

つくれぽありがとう！ビタミンB1、ナイアシン、たんぱく質を多く含む豚肉♪疲れやすい・病気の回復に、乳汁分泌不足の方に！

おからハンバーグ♡コリアンダー入り(^^)ソースはカレー味です♪

微妙に残ったカレー…何かにリメイクしたくて！お弁当にも◎ピーマン肉詰めにしてもオッケー♡なカレー風味のハンバーグです♪

簡単に出来るけど高カロリーなおこちゃまに大人気メニュー♪

あるものCOOKING☆冷凍しておいたハンバーグ発見♪窯焼きピザ屋さんのナンと合わせました。

みんな大好きなカレーうどんをハンバーグにしてみました(^o^)大根おろしと柚子七味を添えて、おつまみにもOKです。

簡単でハンバーグのソースいらず☆こどもと旦那に好評です♡