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ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪
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ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪-レシピのメイン写真

ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪

Neroli315
Neroli315 @cook_40054298

祝Wカテゴリ掲載!旬のズッキーニの炒め物。ズッキーニしっとり&厚揚げふんわりのやさしい味です♪シンプルで簡単です♫
このレシピの生い立ち
ズッキーニをいつもと違う味で食べたかったので^^

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ズッキーニをいつもと違う味で食べたかったので^^

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ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪

Neroli315
Neroli315 @cook_40054298

祝Wカテゴリ掲載!旬のズッキーニの炒め物。ズッキーニしっとり&厚揚げふんわりのやさしい味です♪シンプルで簡単です♫
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ズッキーニをいつもと違う味で食べたかったので^^

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材料

3人分
  • ズッキーニ 正味250g
  • 厚揚げ(絹) 1P(2枚入)250g
  • ★味噌 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 七味唐辛子(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは乱切りにする。
    厚揚げは周りの油をキッチンペーパーで押さえ、ひと口大に切る。

    • ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜておく。

    • ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪作り方2写真
  3. 3

    中火に温めたフライパンにサラダ油をひき、厚揚げを入れる。厚揚げから油が出て、厚揚げがフワッとなるまで炒める。

    • ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪作り方3写真
  4. 4

    ③を一旦皿に取り出し、フライパンの油はそのままにズッキーニを入れて炒める。
    火が通ったら、③を戻し入れる。

    • ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪作り方4写真
  5. 5

    ④に②を入れて、ザッと炒め絡めたら、お皿に盛って出来上がり♪

  6. 6

    お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください♪

  7. 7

    2016.7/14
    「ズッキーニ」
    ✿祝カテゴリ掲載✿
    嬉し~い♪ありがとうございま~す♪

  8. 8

    2016.7/21
    「厚揚げ」
    ✿祝カテゴリ掲載✿
    キャ~!Wでありがとうございます♪

  9. 9

    2017.6/15、話題入りしました♪作ってくださった皆さま、本当にありがとうございます(*´ω`pq゛

    • ズッキーニと厚揚げの味噌マヨケチャ炒め♪作り方9写真
  10. 10

    2017.7/11、味噌マヨネーズ人気検索トップ10入り!
    検索くださりありがとうございます^^♪

コツ・ポイント

ズッキーニは、黄色と緑色を合わせて使い、食感を出すため、乱切りにしました。
味が薄かったら香辛料をピリッと効かせてください。
塩分強めの田舎味噌ですが、やさしい味になりました。

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Neroli315
Neroli315 @cook_40054298
2016/06/27 09:37に公開
初めまして。ネロリです♪訪問いただき、ありがとうございます(*´ω`pq゛簡単で早いウマイがモットー♪実験みたいな(笑)冒険レシピにお付き合いくださり、感謝の気持ちで一杯です。※分量など見直しをすることがありますが、ご了承ください。2014.04.28 レシピ公開
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ 厚揚げ 味噌 ケチャップ

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