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ヘルシートマトグラタン-レシピのメイン写真

ヘルシートマトグラタン

Ka0314
Ka0314 @cook_40279671

トマトを消費したいときに♪
くり抜いた中身はパスタや、ドレッシングに使ってもいいかも!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンを作りたかった。これはヘルシーなのかな?

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材料

二つ分
  1. トマト 2
  2. 水切り豆腐
  3. 玉ねぎ 1/8
  4. しめじ 1/6
  5. 豆乳 適量
  6. 小麦 大さじ一杯
  7. チーズ 一掴みづつ
  8. コンソメ 小さじ1
  9. ハヤシルー 昨日の残り適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとしめじを炒めたら豆乳、コンソメ、小麦を入れてホワイトソース

  2. 2

    トマトの中身をくり抜く

  3. 3

    水切りした豆腐を3/4くらいの高さまで詰める

  4. 4

    ハヤシの余ったルーをかけて空気抜きをする(トントン)

  5. 5

    ホワイトソースをかけてチーズを乗せる

  6. 6

    250度のトースターで15分!

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Ka0314
Ka0314 @cook_40279671
2018/01/27 04:20に公開
春から大学生!!毎日4人家族のご飯作ってます♩
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20074085
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