レンジと、オーブントースターで、ヘルシーなポテトコロッケです！このレシピの生い立ち火を使わない料理をしたくて(^-^)
人参を入れる場合は、600wで3分チンする。
じゃがいもは、薄切りにして、レンジで600wで7分チンする。
じゃがいもをつぶして、具材があれば、混ぜて、整形する。
天板に、アルミホイルをしき、サラダ油(分量外)を、塗る。
小麦粉を付け、水で溶いた小麦粉(溶き卵)、パン粉の順につけて、天板に並べて、サラダ油を、サッとかけて、15分ほど焼く。
小さめの方が、サックリできます。
具材は、じゃがいもだけでもOKです。
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