魚河岸あげとブロッコリーの醤油マヨサラダ

なむい @cook_40096010
魚河岸あげとブロッコリーのホットサラダ。醤油&マヨネーズで食べやすく。
このレシピの生い立ち
魚河岸あげを使いたくて。和洋合わせました。糖質制限、ダイエットに。
魚河岸あげとブロッコリーの醤油マヨサラダ
魚河岸あげとブロッコリーのホットサラダ。醤油&マヨネーズで食べやすく。
このレシピの生い立ち
魚河岸あげを使いたくて。和洋合わせました。糖質制限、ダイエットに。
作り方
- 1
ブロッコリーを硬めにゆでておく。食べやすい大きさに切った魚河岸あげと小エビをフライパンで炒める
- 2
小房に分けたブロッコリーもフライパンに入れ水気を飛ばしながら炒める
- 3
★を入れて全体にからめたら完成!お好みで七味をかけても。
コツ・ポイント
ふわふわの魚河岸あげとプリプリの海老には、やや硬めにゆでたブロッコリーが合います。炒めるので早めに上げてください。
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