☆ヘルシー☆きゅうりでかさ増し冷製パスタ

ななげんき
ななげんき @cook_40081360

炭水化物減らし!今日はささみとトマト。

このレシピの生い立ち
ダイエット中なので!

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炭水化物減らし!今日はささみとトマト。

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 50g
  2. きゅうり 縦半分
  3. ささみ 半分
  4. トマト 小1
  5. イタリアンドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    スパゲッティを茹で、残り湯にささみを投入。火はとめたまま。

  2. 2

    縦半分のきゅうりを、スライサーで細切りに。
    トマトは、小さめに切っておく。

  3. 3

    スパゲッティにきゅうりを混ぜ、1のささみをほぐしたものとトマトを乗せ、少々冷蔵庫へ。

  4. 4

    食べる時に、ドレッシングをかけて出来上がり~

コツ・ポイント

具もドレッシングも、お好きなものを使ってみてくださいね。

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