☆ヘルシー☆きゅうりでかさ増し冷製パスタ ななげんき @cook_40081360 炭水化物減らし！今日はささみとトマト。このレシピの生い立ちダイエット中なので！ もっと読む 炭水化物減らし！今日はささみとトマト。このレシピの生い立ちダイエット中なので！ もっと読む ☆ヘルシー☆きゅうりでかさ増し冷製パスタ ななげんき @cook_40081360 炭水化物減らし！今日はささみとトマト。このレシピの生い立ちダイエット中なので！ もっと読む 炭水化物減らし！今日はささみとトマト。このレシピの生い立ちダイエット中なので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 スパゲッティ 50g きゅうり 縦半分 ささみ 半分 トマト 小1 イタリアンドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スパゲッティを茹で、残り湯にささみを投入。火はとめたまま。 2 縦半分のきゅうりを、スライサーで細切りに。トマトは、小さめに切っておく。 3 スパゲッティにきゅうりを混ぜ、1のささみをほぐしたものとトマトを乗せ、少々冷蔵庫へ。 4 食べる時に、ドレッシングをかけて出来上がり～ コツ・ポイント 具もドレッシングも、お好きなものを使ってみてくださいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20077164 コピーしました！ ななげんき @cook_40081360 2014/08/15 05:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタ トマト キュウリ ささみ 似たレシピ その他のレシピ 紹興酒でアサリ酒蒸し ウインナーコーンパン 麺はレンチン💜きゅうりとトマトの2色麺 Theフライパンパエリア🥘 2026年梅シロップ作り～♡ 簡単！トマト缶で作る本格トマトパスタ ウインナーとたっぷり野菜のカレースープ♬ 5分で完成！なすの甘辛炒めきんぴら味♬ 簡単♡青椒肉絲！お弁当、子供にも アンパンマン♡バースデーケーキ Cauliflower Cheese "Breadsticks" Wonton wrappers from scratch Cinnamon roll cupcakes Healthy Simple Dessert! Peanut Butter Cookies ラフテー入り♪沖縄風炊き込みごはん きなことバナナのケーキ ハンバーガー(シンプル) 塩トマト入りおから豆腐餃子✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20077164
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