ヘルシー明太子パスタ blacktea05 @cook_40277267 エノキタケを使いヘルシーにそしてオメガ3をプラスこのレシピの生い立ちバターの量を控えたなかで、美味しく頂ければと… もっと読む エノキタケを使いヘルシーにそしてオメガ3をプラスこのレシピの生い立ちバターの量を控えたなかで、美味しく頂ければと… もっと読む ヘルシー明太子パスタ blacktea05 @cook_40277267 エノキタケを使いヘルシーにそしてオメガ3をプラスこのレシピの生い立ちバターの量を控えたなかで、美味しく頂ければと… もっと読む エノキタケを使いヘルシーにそしてオメガ3をプラスこのレシピの生い立ちバターの量を控えたなかで、美味しく頂ければと… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 明太子 1腹 パスタ 60g エノキタケ 1/2 バター 3g えごまオイル 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 明太子をほぐしてボウルへその中にえごまオイルを入れ混ぜておく 2 パスタを湯がく茹で時間残り2分のところでエノキタケをたす。 3 1のボウルの中にパスタを入れ混ぜ合わせる。香り付けとコクをプラスするためにバターを入れる。塩コショウで味を整える。 4 飾り付けで潮吹きコンブや大葉をお好みで！ コツ・ポイント えごまオイルを使いオメガ3を！明太子の臭みをえごまの香りでとりエノキタケを入れる事により炭水化物の取り過ぎを緩和！殆ど明太子の塩分だけで大丈夫ですが、足りない方はお好みで足して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20077848 コピーしました！ blacktea05 @cook_40277267 2019/10/17 11:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日の食事で、簡単で美味しく出来たものを御紹介出来ればと…⭐ もっと読む このレシピのキーワード 明太子パスタ えのき パスタ えごま バター 明太子 似たレシピ その他のレシピ ふわふわ卵にゅうめん 大根の千枚漬 人参花飾り 冷やし中華 そら豆とじゃがいものポタージュ ピリ辛♪ひき肉とニラの春雨スープ ぷりぷりジューシー南蛮酢で鶏もも肉甘酢煮 ＊チーズドッグ[チーズハットグ]＊ 南蛮酢でコク旨！柔らか鶏むね肉の甘酢煮 面倒な栗の皮むきが簡単に!! 簡単！晩ご飯に♪さつまいものそぼろ煮 Baked Parmesan Chicken Recipe Creamy shrimp alfredo pasta Quick and Easy Broccoli 🥦 Pasta Pan fried gluten free dumplings Halloween Slushy Punch ラタトゥイユ きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え みかんシャーベット ダイエットデザート 市販の素で麻婆豆腐と麻婆白菜コラボ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20077848
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