イカゲソ&胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダ

はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
イカ&胡瓜の間違いない組み合わせです。
あっという間にできる簡単サラダ!
突然のお客様にもおススメです♬
このレシピの生い立ち
普段別のオイルで作るドレッシングです。
今回は「栄養オイルだョ~」と食卓へ♬
賑やかにパクパク!(^^)!
クセが無く、とっても美味しくいただきました。
イカゲソ&胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダ
イカ&胡瓜の間違いない組み合わせです。
あっという間にできる簡単サラダ!
突然のお客様にもおススメです♬
このレシピの生い立ち
普段別のオイルで作るドレッシングです。
今回は「栄養オイルだョ~」と食卓へ♬
賑やかにパクパク!(^^)!
クセが無く、とっても美味しくいただきました。
作り方
- 1
イカゲソは約3~4㎝程に切ります
- 2
小さなフライパンに200ml程の水(塩1つまみ※分量外)を沸騰させイカをサッと茹でます
- 3
イカは湯切りしておきます
- 4
胡瓜の皮3か所をピーラーでむき、塩をまぶし板ずりし、細めに乱切りします
- 5
容器に全てを入れ混ぜ合わせたら出来上がりです
- 6
召し上がれ✿
- 7
オイル:1+ポン酢:2は基本ドレッシングとして色々使えますョ
- 8
2016年6月5日カテゴリ掲載ありがとうございました✿
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