簡単!!ピーマンのオイル蒸し ゆゆｻﾝ @cook_40101462 材料少ない、簡単、時短、保存食、お弁当にも( ･∀･)b ＯＫ！このレシピの生い立ち保存食を手軽に作りたくて もっと読む 材料少ない、簡単、時短、保存食、お弁当にも( ･∀･)b ＯＫ！このレシピの生い立ち保存食を手軽に作りたくて もっと読む 簡単!!ピーマンのオイル蒸し ゆゆｻﾝ @cook_40101462 材料少ない、簡単、時短、保存食、お弁当にも( ･∀･)b ＯＫ！このレシピの生い立ち保存食を手軽に作りたくて もっと読む 材料少ない、簡単、時短、保存食、お弁当にも( ･∀･)b ＯＫ！このレシピの生い立ち保存食を手軽に作りたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 3個 ツナ缶 1缶 オリーブオイル 少々 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンの種を取って切ります 2 フライパンにオリーブオイルを入れてからピーマンとツナ缶を入れる⚠︎ツナ缶は油を切れる分だけ切ってください 3 火が通ってきたら塩コショウを入れて中火～弱火にして蓋を閉めて蒸し焼きにします 4 約3分経過したらピーマンを返してツナを混ぜて再度蓋をして同様に蒸したら出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20080770 コピーしました！ ゆゆｻﾝ @cook_40101462 2017/11/17 14:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして～ヾ(*･ω･*)ﾉ低コストで簡単で時短で作れる様にしてます基本料理は適当派ですが、自分の記録のためにもÜPしてます もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 【常備菜】きのこのマリネ もやしとニラとえび餃子 作り置き 茄子とピーマンの炒め物 混ぜるだけ簡単ピザソース 簡単！揚げないちくわチーズ詰めいそべ焼き 簡単☆グリッシーニ 簡単美味しい早いカルボナーラトースト☆ 焼くまで10分！材料3つ簡単バナナケーキ サクサク衣★にんじんの天ぷら ちくわとベーコンのおつまみ♪ Pozole Rojo Dry Curry Wings Parmesan Panko chicken breast Mike's Smoked Fajita Wraps Egg Tortilla Wrap 鶏磯部だんご 冬瓜と柔らか鶏むね肉の白い中華スープ 大根の葉の漬物♡ 簡単ヘルシー♡豚肉とキャベツの蒸し煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20080770
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