玉ねぎは3cm幅に、人参は短冊切り、じゃがいもは半月の薄切りにし、10分浸水させる。
鶏胸肉は一口大に切る。

ボウルに○を合わせ、鶏胸肉を加え、
フォークでグサグサ刺す。
10分程放置する。

フライパンに、玉ねぎ、人参、鶏胸肉、じゃがいもの順に並べ、油をまわしかける。

時々混ぜながら中火に7分程かける。

鶏肉をひっくり返し、蓋をして弱火に5分かける。

残ったつけダレを回し入れ、さっと混ぜたら、具を左右に2等分にし、間にチーズを入れる。