グリーンスムージー

グリーンスムージー-レシピのメイン写真

グリーンスムージー

＊Yuimama @cook_40067701

朝からコレを飲んでスッキリ快調☆葉っぱ臭さがわかりにくい飲みやすい甘めです(*^^*)
このレシピの生い立ち
妊娠も臨月に入り便秘、むくみ、貧血がひどい。でも、なるべく薬は飲みたくなかったので適当にミキサーで混ぜました♡

朝からコレを飲んでスッキリ快調☆葉っぱ臭さがわかりにくい飲みやすい甘めです(*^^*)
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朝からコレを飲んでスッキリ快調☆葉っぱ臭さがわかりにくい飲みやすい甘めです(*^^*)
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妊娠も臨月に入り便秘、むくみ、貧血がひどい。でも、なるべく薬は飲みたくなかったので適当にミキサーで混ぜました♡

朝からコレを飲んでスッキリ快調☆葉っぱ臭さがわかりにくい飲みやすい甘めです(*^^*)
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材料

2人分

牛乳 200cc
バナナ 1本
小松菜 1株
ドライフルーツ(なくても可) 1〜2粒

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作り方

1
ミキサーに材料を固い順に入れる。バナナは適当に折って、小松菜は3.4cmにちぎって入れる。
2

スイッチオン！
塊がなくなったらコップについで完成ーっ♡
3

ドライフルーツは入れ過ぎると高カロリーなので注意です(｀･ω･´)ゞ甘さはバナナの大きさで調節してください♪

コツ・ポイント

私のドライフルーツのお勧めは【貧血】鉄分の多い白いちじく【便秘・むくみ】食物繊維の多いあんずを1粒ずつ入れてます(*´ω｀*)

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＊Yuimama

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2014/06/27 07:10に公開

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