具沢山♡カラフル韓国巻き ミシャコ @cook_40055708 具沢山で栄養満点の韓国巻きです♪コチュジャンとごまの味が効いていて、とっても美味♡このレシピの生い立ち栄養満点の巻にしたく。 もっと読む 具沢山で栄養満点の韓国巻きです♪コチュジャンとごまの味が効いていて、とっても美味♡このレシピの生い立ち栄養満点の巻にしたく。 もっと読む 具沢山♡カラフル韓国巻き ミシャコ @cook_40055708 具沢山で栄養満点の韓国巻きです♪コチュジャンとごまの味が効いていて、とっても美味♡このレシピの生い立ち栄養満点の巻にしたく。 もっと読む 具沢山で栄養満点の韓国巻きです♪コチュジャンとごまの味が効いていて、とっても美味♡このレシピの生い立ち栄養満点の巻にしたく。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 卵 3個 海苔 1枚 ちくわ 2本 人参 1/2本 ニラ 適量 油揚げ 1枚 すりごま 適量 ◼コチュジャン 小さじ2 ◼ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに卵を割り入れ、よく混ぜ広げ、卵焼きの生地を焼く。 2 ラップを広げ、その上に海苔を広げ、その上に1を広げ、その上に観音開きにした油揚げを乗せる。 3 2の油揚げにコチュジャンを塗り、すりごまをかけ、ニラを手前に置く。 4 人参を切り、ちくわに通し、ニラの上に乗せ、くるくると手前から巻く。 5 ラップの上から4を3cm幅程に切り、ラップを取り、お皿に並べ、ごま油をかける。出来上がり♪ コツ・ポイント ラップを大き目に広げ使って下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20082714 コピーしました！ ミシャコ @cook_40055708 2014/06/28 02:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。 もっと読む このレシピのキーワード ニラ 海苔 にんじん 卵 ちくわ コチュジャン 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） フライパンで♪HMで作るバナナケーキ ほんとに簡単！NO失敗！温泉卵の作り方♡ 蒸し鶏☆くせになる！ピリ辛ネギソース お弁当に＊レンジで簡単ツナマヨオムレツ 塩サバフィレの南蛮漬け☆お野菜たっぷり！ Ladybirds Home Made Strawberry Ice Cream . Homestyle Meatloaf Corn, Avocado and Tomato Salad Potato Salad Fried rice お弁当の1品！キャベツとさつま揚げソテー 簡単・単純コロッケ チョコレートアイスドリンク 枝豆とトウモロコシのナンプラーチーズ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20082714
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