子供に野菜を！！彩り鮮やかガパオ✨

子供に野菜を！！彩り鮮やかガパオ✨-レシピのメイン写真

子供に野菜を！！彩り鮮やかガパオ✨

しずくママ621 @cook_40083493

赤・黄・緑・紫・白✨彩り鮮やか栄養満点✨
ニンニク、生姜も入って夏に最適な一品です！！
このレシピの生い立ち
子供に色々な野菜を食べさせたく、彩り綺麗にアレンジしてみました.｡.:*♡

赤・黄・緑・紫・白✨彩り鮮やか栄養満点✨
ニンニク、生姜も入って夏に最適な一品です！！
このレシピの生い立ち
子供に色々な野菜を食べさせたく、彩り綺麗にアレンジしてみました.｡.:*♡

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しずくママ621 @cook_40083493

赤・黄・緑・紫・白✨彩り鮮やか栄養満点✨
ニンニク、生姜も入って夏に最適な一品です！！
このレシピの生い立ち
子供に色々な野菜を食べさせたく、彩り綺麗にアレンジしてみました.｡.:*♡

赤・黄・緑・紫・白✨彩り鮮やか栄養満点✨
ニンニク、生姜も入って夏に最適な一品です！！
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子供に色々な野菜を食べさせたく、彩り綺麗にアレンジしてみました.｡.:*♡

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材料

４人分

牛豚合挽き肉 300g
たまねぎ 1/2個
パプリカ（赤・黄）各1/3個
ピーマン 1個
なすび 1本
にんにく、生姜各1片
赤唐辛子（お好みで） 1本
オリーブオイル大1
塩コショウ少々
付け合せ用バジル、トマト（無くてもOK）お好み
温泉卵 1人1個
★調味料A
醤油、酒、オイスターソース各大1
砂糖、鶏ガラスープの素各小1
水 50cc
ナンプラー大1

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作り方

1
たまねぎ、パプリカ、ピーマン、なすびはそれぞれ５mm角に切る
2

にんにく、生姜、赤唐辛子は口みじん切りにする
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、②を弱火で炒め香りが立ったら合挽き肉を加えて中火で炒める
4

軽く塩コショウをして①を加え、さらに炒める
5

④にAを加えて味付けする
6

お皿にご飯をよそい、⑤をかけ温泉卵、バジル、ミニトマトを添える。
出来上がり！！

コツ・ポイント

（注）子供が食べる場合は赤唐辛子を省いて下さい！！

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しずくママ621

しずくママ621 @cook_40083493

2014/06/27 09:12に公開

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