CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質オフ★巾着
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質オフ★巾着-レシピのメイン写真

糖質オフ★巾着

えのっこ
えのっこ @cook_40112454

発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。

発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。

もっと読む

糖質オフ★巾着

えのっこ
えのっこ @cook_40112454

発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。

発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分(8個分)
  • 油揚げ 4枚
  • 白菜キムチ 140グラム(辛いのが苦手なら80や100に減らしてください)
  • 納豆 2パック
  • ピザ用チーズ 80グラム
  • サラダスパ(留め具) 適量
  • 胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    油揚げは半分に切って、中を開き、3つの具材を等分に入れる。胡椒を振る。

  2. 2

    口をパスタでとめる

  3. 3

    フライパン(油不要)に並べ入れ、弱めの中火に。焦げ目がついたら裏返し。弱火で2分。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

えのっこ
えのっこ @cook_40112454
2016/07/06 23:58に公開
ひとりぐらしはじめました。ゆでたまごくらいしか、作れないところからのスタート。伸びしろだけは、たくさんです。簡単激ウマレシピの達人目指します★仲良くしてください!
もっと読む

このレシピのキーワード

巾着 ピザ用チーズ 油揚げ 納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 七夕御飯🎋2026
  2. 簡単手間いらず 夏野菜のお好み焼き
  3. 簡単絶品キノコポタージュ🍄
  4. ワンパン簡単!絶品和風キノコパスタ🍄
  5. 焼くだけ!ざぶとん揚げを生姜醤油で
  1. チャプチェ 簡単なのに本格的で美味しい♡
  2. 炊飯器で簡単!シーフードピラフ
  3. 揚げないから簡単スコップコロッケ♪
  4. 簡単!キャラおかず!キャラ弁!ちくわ鳥☆
  5. パン粉不要 ジューシー♡ピーマンの肉詰め
  6. Mike's EZ Copy Cat KFC Cole Slaw
  7. Pineapple Sunshine Cake
  8. Pookie's Peanut Butter Sugar Cookies
  9. Mike's BBQ Chicken & BBQ Pulled Pork Sandwiches + Sides
  10. Cauliflower Fried "Rice"
  1. パインの皮と芯でパイナップル酢
  2. ピリ辛四川風回鍋肉
  3. レンジでキッシュ♪一歳離乳食用
  4. ♡モカで作った珈琲酒♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20084336
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close