糖質オフ★巾着

えのっこ @cook_40112454
発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。
糖質オフ★巾着
発酵食品で健康的に糖質オフダイエット!しかも、めっちゃうま!
このレシピの生い立ち
糖質オフ・ダイエットの黄金コンビをなんとか一緒に取れないかと思って。辛すぎるのが苦手なのでチーズを入れてみました。
作り方
- 1
油揚げは半分に切って、中を開き、3つの具材を等分に入れる。胡椒を振る。
- 2
口をパスタでとめる
- 3
フライパン(油不要)に並べ入れ、弱めの中火に。焦げ目がついたら裏返し。弱火で2分。
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