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簡単健康♪黒蜜きな粉テンペヨーグルト♪
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簡単健康♪黒蜜きな粉テンペヨーグルト♪-レシピのメイン写真

簡単健康♪黒蜜きな粉テンペヨーグルト♪

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

略して「ミツナコテンペグルト」だよ♪
忙しい朝に気軽にヘルシー♪♪
ミツナコテンペグルト~♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝をがんばるみんなの健康を支えたい!!!!そんな気持ちからだよ♪

略して「ミツナコテンペグルト」だよ♪
忙しい朝に気軽にヘルシー♪♪
ミツナコテンペグルト~♪
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簡単健康♪黒蜜きな粉テンペヨーグルト♪

もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868

略して「ミツナコテンペグルト」だよ♪
忙しい朝に気軽にヘルシー♪♪
ミツナコテンペグルト~♪
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忙しい朝をがんばるみんなの健康を支えたい!!!!そんな気持ちからだよ♪

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忙しい朝に気軽にヘルシー♪♪
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材料

おひとり様
  1. テンペ 15g位
  2. ヨーグルト 100g位
  3. きな粉 適量
  4. 黒蜜 適量
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに刻んだテンペと黒蜜ときな粉を載せるだけ~♪

    • 簡単健康♪黒蜜きな粉テンペヨーグルト♪作り方1写真
  2. 2

    歌う
    「ミツナコテンペグルト~♪♪」

コツ・ポイント

もたいテンペのテンペは熱処理してるから生でもおいしいよ♪さらに、冷凍テンペも食感が変わって美味しいぞ♪

テンペは少量でも栄養効果満点♪気軽にヘルシー♪♪

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もたいてんぺくん
もたいてんぺくん @cook_40141868
2017/11/27 03:49に公開
インドネシアのスーパーフードの大豆発酵食品「テンペ」簡単で美味しいレシピを紹介していくよ♪もたいテンペのHPはこちらテンペ購入できます!http://www.kinokoen.net/さ!「もたいテンペ」で検索検索♪♪
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