離乳食・幼児食★かぼちゃとツナのサラダ
ぐーみん♪ @cook_40236620
レンチンしてマヨネーズで和えるだけなのでとっても簡単！大人が食べても美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
昔から時々作っていたかぼちゃとツナのサラダを子供用に薄味でアレンジしてみました♪(*^^*)
離乳食・幼児食★かぼちゃとツナのサラダ
レンチンしてマヨネーズで和えるだけなのでとっても簡単！大人が食べても美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
昔から時々作っていたかぼちゃとツナのサラダを子供用に薄味でアレンジしてみました♪(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは種を取り、大きめの一口大にカットして耐熱皿に入れ、大さじ2ぐらいの水を入れて600Wで約5分チンする。
-
- 2
玉ねぎはみじん切りにして600Wで約1分レンチンする。
-
- 3
ツナ缶は水気を切っておく。（私は減塩のものを使用しているので塩抜きは省いていますが、必要であれば塩抜きをオススメ）
- 4
レンチンしたかぼちゃの皮を取り除いたら、スプーンなどで潰しておく。
- 5
④に②と③を混ぜ、マヨネーズを加えて和えたら完成！
- 6
余った分は小分けにして冷凍保存できます☆
-
コツ・ポイント
私は1歳からのノンエッグマヨを使用していますが、もちろん普通のマヨネーズでも大丈夫です！大人用はマヨネーズを追加したり塩コショウをするとさらに美味しく召し上がれます(^^)
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